39岁易建联现状：定居广东，财富自由当老板，很爱妻子和两个儿子

东莞南城的篮球馆里，暑假闭营仪式刚散场，一群半大的孩子围着个高个子要签名。

那人穿一身洗得发软的训练服，后背汗湿了一大片，蹲在地上挨个给孩子写名字，写的时候还会抬头问两句训练感受。

有人拍了张侧面照发朋友圈，识货的一眼就认出来，这是易建联。

距离他官宣退役，已经过去整整三年。

这三年里，他上热搜的次数一只手数得过来，既没转型常驻解说，也没扎堆综艺刷脸，连直播带货的风口都没碰过。

网上隔三差五就飘出他 “定居国外不回来” 的传闻，也有人说他放着好好的高管不当，瞎折腾青训是浪费天赋。

39 岁的易建联，退役后的日子，好像越来越 “没存在感” 了。

2023 年 8 月，易建联在个人社交账号发文宣布退役，二十一年的 CBA 职业生涯正式落下帷幕。

同年，广东宏远为他举办了球衣退役仪式，9 号战袍永久悬挂在东莞篮球中心的穹顶之上。

按照 CBA 联赛多年的惯例，功勋球员退役后进入母队管理层，是再顺理成章不过的选择。

广东宏远也确实向他发出了正式的合作邀约，希望他能加入球队管理团队，继续为青训建设和球员培养出力。

业内不少人预判，他会顺势完成身份转型，从球场核心过渡到俱乐部高管，安稳体面地留在熟悉的篮球圈。

最终的结果出乎很多人意料。

易建联没有接受全职管理岗位，双方达成的是松散的顾问式合作。

不用日常坐班，不承担固定行政职责，只在球队需要对接外援资源、给年轻球员做技术指导的时候出面。

这种不沾实权头衔、不揽日常事务的合作方式，在 CBA 的功勋球员里并不多见。

放着现成的安稳路径不走，偏要选一条没人逼他走的路，很多人当时都想不通。

更让人看不懂的，是他面对流言的态度。

2024 年下半年，网上关于他的传闻突然多了起来。

有人说他常年待在国外不回国，有人说他的生意出了状况，连他推掉几场商业活动的举动，都被安上了各种莫须有的理由。

那段时间体育论坛里的猜测帖盖了几百楼，各种版本传得有鼻子有眼。

易建联全程没有任何公开回应。

他只是推掉了不必要的商业行程，安安静静待在广东，忙自己手里的事。

看看同期退役的不少球员，选的路都比他热闹得多。

有的转型成平台常驻解说，每个赛季的曝光度不比球员时代低；

有的跨界上综艺、接商演，靠着国民度把流量变现玩得明白；

还有的直接下场直播带货，一场的销售额抵得上小半年的薪水。

不是他没这个条件。

作为中国男篮近二十年的内线核心，他的国民度、路人缘和话题度，不比任何体育 IP 差，想走流量变现的路，只会比别人更容易。

可他从球员时代到现在，从来都没选过这条捷径。

很多人只盯着他拒绝了多少现成的好处，却没琢磨过，他把省下来的时间，都花在了哪里。

易建联的妻子荆灵，老球迷大多都有印象。

她 1989 年出生，早年是职业模特，拿过第七届南方新丝路模特大赛总冠军，

还当选过南非世界杯巴西队足球宝贝，在业内有不小的名气。

两人相识于 2010 年前后的海外华人聚会，那时候易建联还在 NBA 征战，常年旅居美国，私下圈子一直很简单。

这段感情他们保护得很好，国内几乎没有风声。

直到 2014 年，有路人在美国街头拍到两人牵手逛街的照片，这段低调的恋情才正式曝光。

同年，两人在广东低调领证结婚，没有办盛大的公开婚礼，连球队的不少工作人员都是事后才知道消息。

结婚之后，荆灵慢慢淡出了模特行业。

两个儿子出生后，她更是彻底停下了工作，长期定居美国照料孩子的生活和学业，把家庭打理得井井有条。

职业球员的日程，从来都由不得自己。

赛季、集训、客场比赛、商业活动，把一年的时间拆得七零八落，能完整陪在家人身边的日子少之又少。

易建联自己在过往的采访里也提过，职业生涯最愧疚的，就是错过了太多孩子的成长瞬间。

大到孩子的生日、家长会，小到日常的吃饭散步，很多普通父亲习以为常的事，对他来说都是奢侈。

这种跨太平洋的双城生活，他维持了近十年。

国内赛季期间全身心扑在球场上，休赛期第一时间飞过去陪家人，逢年过节还会带着妻儿回江门鹤山老家，陪父母住上几天。

早前有球迷在美国的星巴克偶遇过他，穿一件再普通不过的 T 恤，

坐在窗边陪着孩子写作业，神态放松，和身边的普通父亲没什么两样。

退役之后，不用再跟着赛程连轴转，他能自由支配的时间一下子多了起来。

往返两地的频率高了很多，孩子学校的活动、日常的兴趣班，能赶上的他尽量都不缺席。

很多人觉得，放着俱乐部的高位不坐，天天围着家庭转，是大材小用。

可对他来说，把之前亏欠家人的时间一点点补回来，比任何光鲜的头衔都实在。

当然，能安心选择这样的生活，从来都不是只靠心意就够的。

早在球员生涯的巅峰期，易建联就开始布局自己的商业版图。

NBA 五个赛季的薪资、CBA 多年的顶薪合同，加上数十个品牌的长期代言，让他早早完成了财富积累。

和很多球员只做理财投资不同，他把很大一部分精力投进了实体产业。

根据公开的工商信息，他直接控股的企业有十余家，间接关联的公司超过百家，

业务覆盖体育培训、潮牌服饰、医疗健康、数控科技等多个领域，并非球星常见的玩票式投资。

他的核心业务主要分两块。

一块是持股超五成的薪火阵营文体教育集团，主打青少年篮球培训和民间赛事运营，深耕多年已经是国内民营青训的头部品牌。

另一块是 2014 年创立的潮牌 US17，面向年轻消费群体，线上线下渠道都在稳定运营。

两条赛道互为支撑，跳出了单纯靠个人名气收割流量的浅层变现逻辑。

这里面倾注心血最多的，始终是篮球青训。

每年暑期的东莞封闭训练营，名额都格外抢手，不少家长专程从外省带孩子过来报名。

只要人在东莞，易建联基本都会泡在营地里。

他会亲自下场带技术训练，从运球脚步、投篮手型到对抗下的终结动作，

挨个给学员纠正细节，遇到悟性差的孩子，也会耐着性子反复示范。

训练结束后他很少马上走，会留下来给孩子们签名合影，偶尔也和家长聊聊孩子的训练状态，没什么球星架子。

进入 2026 年，易建联的公开行程依旧不多，但每一次露面都和篮球或公益相关。

年初他出席了薪火阵营深圳校区的开营仪式，给小学员们上了开营第一课，现场演示了内线脚步的基础动作；

年中受邀参加了粤港澳大湾区业余高尔夫公开赛，状态松弛，身形和球员时代差别不大；

暑假全程跟进了东莞封闭营的训练，还现身了 “易建联杯” 广州分站赛的颁奖现场，给获奖的年轻球员颁奖时依旧习惯侧身站在边上。

和退役初期相比，他整个人的状态放松了很多，不用再严格控制体重和作息，也不用承受赛事带来的高压。

但他依旧保持着规律的运动习惯，每周至少会进三次球馆保持手感，

偶尔和老队友打打友谊赛，爆发力和弹跳力依旧远超普通人，内线对抗的功底一点没丢。

除了付费训练营，他也一直在做公益篮球项目。

和中国宋庆龄基金会合作的青少年篮球公益计划，免费为基层地区的孩子提供职业级训练资源和装备，已经持续推进了很多年。

他一手创办的 “易建联杯” 三人篮球赛，2023 年正式成为国际篮联认证赛事，

参赛球员可以获得 FIBA 三人篮球官方积分，年度优胜队伍还能获得国际赛事的晋级资格。

经过多年运营，赛事已经覆盖全国十多个城市，

从最初的个人 IP 活动，做成了国内民间三人篮球的标杆赛事，给很多业余球员打通了上升通道。

如今 39 岁的易建联，大部分时间定居在广东。

事业稳扎稳打，家人平安健康，不用再被赛程推着走，也不用活在外界的期待里。

外界对他的评价，一直分成两派。

有人觉得他太佛系，放着顶级的名气和流量不利用，放着现成的高管位置不坐，折腾青训和生意是大材小用；

也有人觉得他活得通透，不被流量绑架，不被身份束缚，退役之后能按自己的意愿过日子，比什么都强。

前半生拼尽全力站上巅峰，是能力；后半生主动选择自己的节奏，是底气。

不用活成别人期待的样子，把时间花在真正在意的人和事上，就已经算赢了。